OVER MIJ

‘Ik vind liever’ is de titel van het gedicht op de homepage. Het gaat over mij(n leven).

Tijdens onderzoek voor een artikel over moral injury vond ik ruim een jaar geleden ACT. Ik herkende veel dingen uit deze methode en wilde daar iets mee. Binnen ACT zijn waarden belangrijk. Voor mij zijn dit verbinding, openheid, evenwicht, liefde. En kijkend naar de eerste letters van mijn eigen waarden zie ik het woord: VOEL staan. Dit raakt me omdat ik jarenlang niet heb gevoeld. Toeval bestaat niet.


Hulpvraag

Ik leefde in mijn hoofd. Ik functioneerde. Ik deed wat ik moest doen en was niemand tot last. Ik was niet gelukkig en niet ongelukkig. Alles veranderde toen ik tijdens een vakantie in Canada een bijna-dood ervaring had. Daarna wilde ik meer dan alleen maar functioneren en daarbij had ik hulp nodig. Ik durfde het bijna niet te denken. Mijn lichaam kromp ineen en ik voelde mijn hart in mijn keel. Doodeng. Stappen zetten terwijl ik die angst voelde. Dat is wat ik heb gedaan. Ik ben hulp gaan vragen.

Ik leerde wat mijn waarden waren en dat deze een keerzijde hebben. Hoe belangrijker de waarde, hoe groter de angst of de pijn kan zijn. 


Ik ben Deliana van der Meer, ACT-psycholoog, trainer en schrijver.

Ik hou van reizen, lezen, films kijken en de buitenlucht. 
Maar bovenal wil ik mensen helpen om naar hun eigen waarden te leven en te VOELen.